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O Efeito Sombra

O Efeito Sombra

Autores: Deepak Chopra / Debbie Ford / Marianne Williams

 

O livro com subtítulo “Encontre o poder escondido na sua verdade”, traz uma compilação de informações e reflexões de nomes conceituados em assuntos relacionados aos grandes questionamentos humanos.

Considero este livro como um daqueles que precisamos ter na mesa de cabeceira; não é um livro que pode ser lido de forma corrente, mas sim com pausas consideráveis para que as reflexões e exercícios propostos possam ser colocados em prática. O que custará um bom tempo para que a mente assimile as mudanças sugeridas. Contudo, vale muito o esforço pois a descoberta ou o reconhecimento de nossa ‘sombra’ nos ajudará para que tenhamos uma forma de viver mais saudável em muitos aspectos, principalmente emocional e comportamental.

Nas páginas finais, encontramos um questionário, que eu aconselho que seja respondido antes do início da leitura e que o resultado seja anotado em folha separada do livro e refeito ao final para a comparação das mudanças que já foram aplicadas.

Realmente muito bom, indico e recomendo….depois me escrevam contando o que acharam!

 

Psicanalista Douglas Brito