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A Dieta da Mente

A Dieta da Mente

Autor: David Perlmutter

 

Todos nós somos os principais responsáveis por detectar o que nos acontece, seja emocional ou fisicamente, ninguém convive mais e com mais intimidade conosco do que nós mesmos, nem por isso devemos ir tomando os medicamentos ‘da moda’ ou ir fazer ‘dietas milagrosas’, mas sim precisamos buscar informações sobre o que os pesquisadores dos assuntos tem a nos mostrar.

Os cuidados com a alimentação e os resultados que proporcionam ao nosso organismo, nos aspectos físico e psicológico são de extrema importância tanto para a qualidade de vida física, incluindo a pretendida logenvidade, quanto na qualidade de vida emocional; se estamos com organismo debilitado, temos e sentimos alterações psicológicas e até psiquiátricas consideráveis.

A aplicação dos resultados das informações sobre as formas de vida mais saudável, pode nos ajudar até financeiramente, evitando despesas médicas desnecessárias, tanto para o nosso bolso, quanto para o sistema público.

Este livro reúne e resume, além da grande experiência do autor, muitas pesquisas de universidades renomadas para nos auxiliar e orientar de forma direta e prática -sem deixar de ter profundo embasamento, o que há de mais moderno no cuidado com a saúde a partir da nossa alimentação, incluindo até receitas simples e eficientes.

 

Psicanalista Douglas Brito