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O Poder do Hábito

O Poder do Hábito
Autor: Charles Duhigg

Ao longo de nossas vidas, usualmente, colocamos diversas tarefas no ‘automático’, sem percebermos e nos questionamos:
– Como o tempo está passando rápido!
– Fiz isso e nem percebi!
Dentre tantas outras, contudo, raramente paramos para pensar em como estamos administrando o nosso tempo, como a nossa vida está sendo gerenciada e quando percebemos, o tempo passou ou está passando e nos sentimos frustrados pelas atividades que não fizemos ou pelos planos de longa data que ficaram esquecidos nos recôndicos de nossa mente.
Este livro nos alerta de forma direta e precisa, até com sugestões de reflexões mais profundas para estes momentos, mostrando-nos a necessidade de nos observarmos e ao nosso redor, na empreitada de nos melhorarmos, mudando hábitos que podem estar simplesmente enraizado e que talvez nem façam mais sentido.
Neste sacudir de sentimentos, acabamos revendo também conceitos e fazendo as mudanças tão necessárias para a nossa evolução.

Psicanalista Douglas Brito